Charlas Submarinas #13 Apnea con Miguel Lozano

En estas Charlas Submarinas hablaremos de apnea con Miguel Lozano. Un apneísta profesional especializado en las modalidades de profundidad.

Miguel Lozano se ha proclamado Doble Subcampeón del Mundo en dos de las tres disciplinas de profundidad (Peso constante sin aletas e Inmersión Libre) en el Campeonato del Mundo AIDA de profundidad de Chipre en 2015.

El 30 de Mayo de 2016 se sumergió hasta los -122 metros de profundidad en Inmersión Libre durante el campeonato Caribean Cup en Roatán (Honduras), un logro que en la actualidad lo sitúa como la segunda persona que ha ido a más profundidad del mundo en esta disciplina, a tan sólo 2 metros del actual Récord Mundial (-124 m.).

También ha sido el primer español en descender a -100 m. en la modalidad de peso constante (aleteando) y a -76 m. sin aletas. En 2012 fue el tercero en el mundo en bajar hasta los -117 metros sin ayuda externa.

Con toda esta experiencia hemos querido entrevistar a este gran apneísta y formador para que nos cuente qué es la apnea, cómo practicarla y qué beneficios nos puede aportar a nivel personal, deportivo y fotográfico.

Una entrevista que nos deja interesantes reflexiones sobre la apnea y todo lo que tiene por ofrecer más allá del propio deporte.

¡Al agua!

 

Charlas Submarinas #13 Apnea con Miguel Lozano

Apnea con Miguel Lozano. Si quieres escuchar la entrevista a Miguel en formato audio mientras haces cualquier otra cosa, lo puedes descargar en mp3 desde aquí.

 

Índice de la entrevista

00:31 ¿Quién es Miguel Lozano y cuál ha sido tu trayectoria en la apnea?

La apnea y su práctica

02:04 ¿Qué es la apnea?

04:40 ¿Cómo ha ido evolucionando la apnea y su práctica con el paso del tiempo?

07:31 ¿Por qué crees que la apnea se ha hecho tan popular?

11:46 ¿Cuáles son los beneficios que aporta la apnea a los que la practican?

15:44  ¿Qué requisitos hay para introducirse en la apnea? ¿Y qué consejos darías a los que quieren empezar?

20:28 ¿Cuáles son los cursos de apnea que hay y en qué consisten?

23:03 ¿Qué ventajas tiene la práctica de la apnea para la fotografía submarina?

25:19 ¿Cuál es el equipo idóneo para la práctica de la apnea?

29:56 Cuéntanos algún encuentro con algún animal del que te acordarás toda la vida?

Actualidad

32:52 ¿Cuáles son tus próximos proyectos para el 2019?

36:29 ¿Cómo contactar contigo y estar al día de los cursos de apnea y conferencias que haces?

 

Los mejores momentos

10:29 Sentirte libre, moverte en el agua libre, trabajar con tu cuerpo, mantener una cierta forma física (…). Es un deporte muy mental, cuando ves que algo que creías imposible lo puedes hacer te da un subidón.

12:00 Soy un defensor de la apnea más que a nivel deportivo, a nivel terapéutico. La apnea es muy potente (…) trabajamos con directivos, artistas… (…) para gestionar las emociones, el estrés, situaciones de riesgo (…) y aprender a relajarse.

13:10 La apnea debería ser la antesala del buceo.

15:19 La parte de relajación a nivel terapéutico es básica y engancha a la gente (…), evadirse, soltar su cuerpo, que desparezca con la ingravidez…

16:44 Para los niños se trabaja la psicomotricidad, juegos, adaptado a ellos. (…) También hemos tenido gente de 80 años haciendo el curso. (…) Y gente con pánicos que viene a superarlos.

18:59 Lo importante es que se mantenga una formación de calidad y que la gente cuando vaya a buscar cursos vea que son escuelas e instructores cualificados con una buena calidad de materiales, instalaciones, seguros… y que el coste del curso sea adecuado a la formación. (…) La guerra de precios hace bajar la calidad de los cursos.

23:55 Al fotógrafo con botella la apnea le va bien para gestionar el aire, estar más tiempo, no hacer burbujas en el momento inadecuado…

24:16 En fotografía en apnea es básico respirar correctamente, un buen golpe de riñón, la técnica de aleteo, lastrado, el sistema de compañeros (…). La parte mental es importante (…) estar aguantando la respiración y esperar a que un animal se posicione para la foto, que se acerque, que pase el tiempo… se pueden poner nerviosos cuando no sucede como esperan (…) todo esto se puede trabajar con la apnea.

 

Recursos que se mencionan durante la entrevista

• miguelozano.com
• Facebook Miguel Lozano
• Instagram de Miguel Lozano
• ApneaCanarias (Escuela de apnea, España)
• Dahab Freedivers (Escuela de apnea, Egipto)
• Freedive AIR (Escuela de apnea, Indonesia)
• Cursos de apnea con Miguel Lozano
• E-shop equipo de apnea
• Mediterranean Diving Show de Barcelona
• Feria MAS de Madrid
• Feria Boot de Dusseldorf
• Campeonato del Mundo de Apnea Roatán, 2019
• Campeonato Europeo CMAS de Apnea Indoor
• Mundial de Apnea en Niza, 2019
• Competición de Apnea Vertical Blue (Bahamas)
• Carlos Villoch
• Rafa Herrero

 

¿Quién quieres que sea nuestro próximo entrevistado?

¿Qué te hubiera gustado preguntar a Miguel Lozano sobre apnea?

Déjalo en tus comentarios para hacérsela llegar y si te ha gustado la entrevista, compártela en las redes sociales para dar a conocer este interesante mundo.

 

Acerca de Viajar Buceando

Somos Annabel y Efra, fotógrafos submarinos e instructores de buceo PADI y SSI. Hace más de una década que nos dedicamos a la enseñanza. Hemos formado a cientos de alumnos de diferentes nacionalidades en cursos de buceo y ayudado a mejorar sus fotos y vídeos submarinos.

La fotografía y el vídeo forman parte de nuestro trabajo, conocemos bien sus particularidades y lo que se necesita saber para sacarle el máximo partido a un equipo convencional. Te enseñamos cómo en nuestro blog o en nuestros viajes de buceo y fotografía submarina.

Todo esto es lo que nosotros hemos aprendido y queremos compartirlo contigo. Si tú también quieres empezar con buena 'aleta' en la fotografía submarina, puedes acceder gratuitamente al Mini Curso Gratuito de Fotografía Submarina y aprender hoy mismo.